本草目西洋參泡水，補氣不上火，最適合這5類人群，看看有你沒
2024-04-18
中國人喜歡送禮，逢年過節送中老年人最多的便是保健品。
65歲的廖大爺從國企退下來了，又恰逢過生日，之前的下屬們都紛紛過來拜壽，於是各類各樣的保健品收了不少，其中最常見的便是人參和西洋參。
廖大爺由於年紀大了，前些年工作繁重，一直都有氣虛的毛病，所以想著喝點人參片或者西洋參泡水來補補氣。但是一時之間又不知道該如何選擇？
關於補氣，人參和西洋參常常被提及，有人說補氣當選西洋參，有人說補氣當選人參。公說公有理婆說婆有理，那麼補氣究竟是選擇西洋參還是人參呢？
一、補氣選擇西洋參，還是人參？從2點來判斷
人參和西洋參都常被用來補氣，人參價格昂貴，被評為名貴中藥材，補氣功效好，於是常常被認為是補氣佳品，但也有人說西洋參性價比高，購買又方便，又沒有太大的禁忌症，因此普通人補氣用西洋參就夠了。
其實，看補氣是選擇西洋參還是人參，從2點來判斷即可，即性狀和功效。
·西洋參
西洋參性甘、涼，歸於肺胃二經，主要的功效是用於補肺降火、養胃生津。由於它偏涼的性質，還能起到清熱、甘涼相合的作用，可生津止渴又能清熱養陰。
因此西洋參的功效可補氣，但偏於養陰。
·人參
人參性溫，微苦、味甘，歸於脾肺二經，主根呈紡錘形、圓柱形，在根莖處有許多細長的須根，根的旁邊多有一些不明顯的細小疣狀凸起。人參具有大補的作用，溫能補陽散寒、濕能傷陽，對於燥熱的人群而言也有助陽作用，人參的作用偏向於補氣助陽。
二者相比較，人參的藥性更強，更適用於一些大病初愈需要補氣的患者。而西洋參藥效相對要弱一些，適合絕大部分的普通人使用。
二、西洋參補氣不上火，還有這5大作用
西洋參作為生活中常見的一種中藥材，除了可以補氣以外，還可以給健康帶來這5個好處，跟隨小妙一一來看。
1、增強中樞神經系統的功能
西洋參內含有的皂苷成分，這種成分可起到增強神經中樞的作用，幫助消除疲勞、增強記憶力，還能一定程度地靜心凝神，對於失眠、記憶力衰退的人群而言可起到緩解作用。
2、保護心血管系統
西洋參對於心律失常、心肌缺血以及心肌氧化等，可起到一定緩解作用，同時還有效調節血壓，降低永久性、暫時性血壓升高，對於罹患高血壓、心律失常、冠心病等病的患者而言，服用西洋參對病情恢複有一定幫助。
3、促進血液活力
西洋參內含有的一些成分可降低血液凝固性、抑制血小板聚集以及抗動脈粥樣硬化，同時還能促進紅血球生長，增加血紅素。
4、提高免疫力
西洋參在進入體內後，可促進血清蛋白合成、骨髓蛋白生成以及器官蛋白合成等，對於身體免疫力可起到不錯的提高效果，可幫助身體預防疾病發生。
5、輔助降糖
西洋參對於降低血糖、調節胰島素功能以及促進糖代謝、脂肪代謝等均有一定的作用，對於本身患有糖尿病的患者而言，適當地食用西洋參對於血糖控制有很大好處。
看到這裏，相信不少人都對西洋參心動不已，一個小小的西洋參竟有這麼多的好處，恨不得立刻去買些西洋參回去吃。小妙再次提醒，西洋參雖好但是也要適合自己，不適合自己的情況下盲目食用反而對健康不利。
三、西洋參人人都可吃？這5類人還是要注意的
雖說西洋參具有不錯的養生功效，但卻不適合所有人。
這些人群都不建議食用西洋參，食用後很可能會導致本身的症狀加重。
除此之外，日常服用西洋參時還需要避免和蘿卜、茶葉同食，因為西洋參是補氣的食材，而蘿卜泄氣，兩個食物在功效上是相互矛盾的。並且食用後很可能會引起身體出現過敏、中毒反應，對健康極為不利。茶葉內含有豐富的鞣酸，和西洋參同食會破壞西洋參內的有效成分，導致身體無法起到正常的補益效果。
話說回來，在日常食用西洋參時，還需要注意觀察身體出現的一些異常表現，如出現腹瀉、惡心、食欲不振等，一定要及時停止食用。
四、和這3味中藥搭配，補氣效果事半功倍
我們都知道，西洋參的主要功效就是補氣，在食用西洋參的同時加上這些中藥，可以起到更好的作用。
·枸杞+西洋參
枸杞具有補肝腎的作用，對於一些出現腰酸膝軟、遺精以及頭暈目眩的患者而言，服用西洋參加枸杞，可起到不錯的緩解作用。
·黃芪+西洋參
黃芪有補充氣血、增加抵抗力的作用，和西洋參配合可以讓補氣的效果更上一層樓。特別適合一些陰氣兩虛、抵抗力低下的人群。
·麥冬+西洋參
麥冬具有養陰生津的功效，和西洋參搭配可用於熱病氣陰兩傷，煩熱口渴的患者。
西洋參雖然說作用很廣，但它也是中藥的一種，建議日常服用西洋參要在專業醫生指導下進行，避免因服用不當而起到適得其反的效果。
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