本草目猝死越來越多，三類人猝死風險相對較高，急救措施如何開展？
2024-04-20
不知道大家在生活中有沒有遇到過醫生搶救猝死患者的情況，我記得在我小時候就遇到過一次。鄰居家的張大叔平常也沒有什麼大病大災的，那天在家裏做晚飯。突然就聽到廚房傳來重物倒地的聲音，張大叔已經昏迷不醒了。這可讓家人急壞了。立刻撥打120急救，幸好家離醫院不遠，醫生很快趕來。
經過一夜的搶救，張大叔總算緩了過來，醫生時候說幸好及時趕上，晚個十幾分鍾人可能就沒了。
張大叔的家人們十分後怕，都慶幸張大叔死裏逃生，躲過了這一次劫難。但是張大叔為什麼會突然猝死呢?
身體有三種特征，猝死風險相對較高
有心髒類慢性疾病的人
這一類由於心髒原因導致的猝死以往大多數發生在老年人身上。不過近些年來，猝死者年龄開始呈現年輕化。出現這一現象的原因就是，老年人開始關注自己的心髒健康狀況，經常會去醫院對自己的慢性疾病進行管理。反而不容易因為心髒原因發生心源性猝死。
年輕人由於工作壓力大、酒桌上應酬多、還有熬夜玩手機等不良習慣。多種因素之下導致猝死率增高。
工作生活中運動量過大的人
這類人也有可能發生猝死症狀。比如2019年的時候追我吧欄目組的嘉賓高以翔就因為過度勞累產生了猝死，最終搶救無效宣布死亡。
在我們的生活中自然很少出現過度勞累現象，不過愛健身的年輕人和經常跑步的老年人群就得當心了。運動雖然有益健康，不過過度運動卻也會導致猝死。
國內外有很多的專業運動員每年都會因為超負荷的運動導致心髒猝死，這些都可以證明過度運動也是猝死的病因之一。
運動分兩面，適度運動可以提高免疫力，過度運動卻也是健康殺手。經常運動的人群一定要經常性做心髒檢查，根據專業的醫學報告來制定自己的運動計劃。
長期久坐易形成血栓的人群
猝死的人群一般會感到胸悶、心髒出現劇烈的疼痛。血栓患者發生猝死的比例就要高於一般人。
經常在辦公室久坐的人群或者長期站立，身體血液流動性茶。這類人群就容易產生血栓等猝死征兆。
同時還有很多肥胖人群，喜歡吃高熱量高油脂食物的人群，這些也都是易形成血栓的潛在患者。
想要遠離猝死風險就得關注好自己身體有沒有出現這三種現象。猝死的病因也不止有這三點，多種慢性病都有可能導致猝死。
猝死的患者搶救時間是很寶貴的，如果能夠掌握正確的急救知識，早一步實施搶救措施。患者的生命就多一分保障。
身邊出現猝死患者時，普通人應該如何處理?
立刻撥打120電話
如果我們發現身邊有人突然倒地不醒，嘴唇開始出現青紫，開始出現憋氣時。那你大概率遇到了猝死患者。這時候一定要冷靜，第一時間撥打120急救電話，在電話裏向醫生說明患者病情和倒地位置，尋求專業醫生的幫助。
開展急救措施
猝死的患者必須要立刻進行急救，在救護車到來之前早一分鍾搶救就多一分希望。
所以，不要坐等救護車到來，你也可以學會一些急救措施。
(1)在病人的後背墊一塊硬質木板或者平放在地上，對著他的心髒位置做按壓。
(2)猝死患者可能伴隨著嘔吐現象，掏出他的咽喉處嘔吐物，避免回流引發氣管窒息或吸入性肺炎。
(3)在心髒按壓的同時進行人工唿吸，將患者的嘴巴張開，用口向裏面唿氣。
(4)如果有條件的話可以找一個冰袋敷在患者的頭部。
這些措施對於一個猝死患者來說是有幫助的，特別是當倒地區域離醫院較遠時，附近有人能夠采取急救措施，就能夠增大病人存活的希望。
每年都會有很多因猝死死去的人，他們或許自己也沒有想到生命原來這麼的脆弱。在某個不知名的時候，或許你還在等待回家後的晚飯，死亡就無聲無息的籠罩在你頭頂上。健康的生活習慣可以幫助你降低猝死風險。
兩種種習慣早養成，猝死風險遠離你
不要熬夜，早睡早起
疲勞是誘發心髒性猝死的原因。現在很多年輕人都喜歡通宵玩樂，熬夜玩手機。這樣會導致身體處於長期疲勞狀態，當然會誘發猝死。只有早睡早起，才能有一個健康的身體。
少吃不健康食品，拒絕油炸燒烤
肥胖是多種慢性病的誘因，也是我們健康路上的絆腳石。飲食上切忌大魚大肉，更不能吃路邊攤的燒烤、炸串等油炸食品。它們會導致身體出現過度肥胖，誘發血栓和高血壓等慢性病，也是猝死的高危人群。
其實猝死並不是完全無跡可尋，一般會出現猝死症狀的患病者身上都會有一些慢性疾病。只要堅持適量運動，健康飲食。每年都去醫院做兩三次全面的身體檢查。我們就能減小發生猝死的風險。
生命只有一次，如果你的身邊出現了這類人群。學好急救措施，你可以挽回一條無辜的生命。
【參考資料】
1、近六成被調查大學生擔心猝死，掌握這些知識或許能救命·中國青年報·2020.9.15
2、什麼是心髒驟停?心髒驟停該如何急救·揚子晚報·2015.4.18
3、高以翔死因公布，專家解析心源性猝死為何發生在年輕人身上·澎湃新聞·2019.11.27