慢性胃炎是胃炎最常見的一種類型，但是很多慢性胃炎患者由于對其的不了解，由于慢性胃炎引起的不是癥狀被誤認為是輕微的癥狀，導致延誤了最佳的治療時間，造成胃炎的嚴重性。因此對于慢性胃炎的表現的了解是十分必要的，下面就讓我們詳細的了解一下相關的內容。
慢性胃炎的日常護理
1、減少食鹽攝入
平時不要過度地攝入食鹽，要養成低鹽的飲食習慣；進食速度過快的人要細嚼慢咽，以確保食物和唾液充分混合后再咽下。
2、避免緊張，保持樂觀心態
情緒抑郁、過度緊張或疲勞后，易引起幽門括約肌的功能紊亂，出現膽汁反流，誘發慢性胃炎。要盡量保持樂觀心態，同時也要注意避免在情緒緊張、焦慮、抑郁時進食。
3、進食易消化食物
要盡量選擇營養豐富且易于消化的食物，如避免進食過于粗糙、堅硬，及纖維過多、不易消化的食物，同時也要少吃刺激性強的食物，如過酸、過辣、過咸的食物等。對于胃部不適的人，也可以選擇少食多餐的方式。
4、規律生活
規律生活，避免過度勞累。若是患有咽喉、口腔等疾病的患者，要積極治療感染病灶。
5、戒煙戒酒
戒煙戒酒，煙中的有害成分可使胃酸分泌增加，會引發或加重對胃黏膜的刺激，過量吸煙還會造成膽汁反流。長期過量飲酒可造成胃黏膜充血、水腫、糜爛，對胃的傷害很大。