本草目4種食物是子宮肌瘤“加速劑”，建議避開，保護子宮有辦法可一試
2024-04-18
臨床調查研究，現在女性婦科疾病還有婦科腫瘤疾病高發。
小鄭今年36歲，離更年期還遠，但是最近就感覺自己的月經量突然變多，有時候還會有血塊，痛經也開始頻繁，因為之前自己很少痛經，然後就覺得不對勁，就想到了去年體檢檢查出來的結果。
因為去年的時候公司體檢，然後發現自己的子宮粘膜發現肌瘤，醫生說比大拇指的指甲蓋還大，但是也沒注意。小鄭因為實在是難受就立馬去檢查了自己的子宮，發現子宮肌瘤變多了，而且還更大了，醫生告訴小鄭還貧血，經過醫生細細診斷，意見建議小鄭要做手術切除。
女性朋友一定要了解一下，什麼是子宮肌瘤?
子宮對於女性朋友來說，是代表自己是否具有生育能力的器官，但是現在很多女性都像小鄭一樣深受子宮肌瘤煩惱。一般這種疾病在女性身上多發於35歲以上的女性。
雖然是一種良性腫瘤，就是子宮光滑的宮壁上的細胞增生然後形成的。西醫稱為是子宮纖維瘤，中醫上叫做症瘕，是因為氣血失調，肝鬱氣滯有關，但西醫上還沒有確定子宮肌瘤具體病因是什麼，但是也有研究發現，子宮肌瘤的形成與身體內分泌失調有關，比如一直有壞情緒、不良的飲食習慣有關。但是好端端的身體裏面長了一個對身體健康沒有幫助的肌瘤，心裏肯定是膈應的。
要是長大或者變多，可能會影響整個子宮的狀態，影響女性的生育能力，因為子宮與膀胱接近，子宮異常，比如變大就會壓迫到膀胱，然後導致尿頻、尿急、尿液滯留或者尿痛等，影響生活質量。要是發現自己患有子宮幾樓，最好就是經常複查，防止像小鄭一樣，這麼年輕就長那麼多個肌瘤，導致嚴重後果。
為什麼越來越多像小鄭一樣的年輕女孩，患上子宮肌瘤?
這4種食物是子宮肌瘤的“導火索”，趕緊避免!
脂肪含量高的食物
現在中餐已經滿足不了年輕女孩的味蕾，西式快餐深受歡迎，例如漢堡、薯條、炸雞還有甜點等，這些食物裏面都含有大量的脂肪，對於女性來說不僅會讓身材有走樣，還會影響子宮的健康。大量的脂肪食物會讓身體內分泌失調，導致子宮內膜增生，甚至引發癌變。
要是身材偏瘦或者中等還好，研究發現身材肥胖的人患有子宮肌瘤的可能性更大，所以女性朋友們最好改變一下自己的飲食喜好，清淡一點身體好。
具有刺激性食物
刺激性的食物會刺激到胃部，然後導致胃黏膜損傷，例如過辣的火鍋、麻辣燙、酒精、咖啡等，當胃受到刺激，要是身體患有炎症，還不利於疾病的恢複。特別是辛辣的食物，會導致身體內分泌紊亂，新陳代謝變慢，引發子宮肌瘤。
大補的熱性食物
要是身體內火過往就會導致身體上火，特別是女性，體溫比男生低，要是到了寒冷的季節，就會容易手腳冰涼，相信很多女性都會吃一點補血活血的食物，補補身體，像桂圓、阿膠等。但是患有子宮肌瘤的人並不適合，因為像小鄭一樣早期的子宮肌瘤患者月經血量本身就多，還吃活血的食物，那不是給自己找麻煩嗎，容易導致貧血。
含有激素的食物
雌激素是讓女性更富有女人味的一種物質，很多女性就會吃很多帶有激素的食品。例如蜂蜜、蜂王漿還有黃體酮膠囊、甲狀腺素片等。就拿蜂王漿來說，營養多，含有雌激素，但過多食用就會導致身體雌激素過於旺盛，導致內分泌紊亂，刺激子宮肌瘤生長。
子宮肌瘤不僅僅只是女性過了35會得，一般家裏有患過子宮肌瘤的親屬，那麼你患上的幾率就高。現代女性的工作壓力還有生活壓力並不小，有時候有點負面情緒就會積壓在心裏，這樣就會導致內分泌失調，導致疾病發生。
這種婦科腫瘤疾病不是只有當媽才會有，要是晚婚，沒有生育過的女性也會患，沒有結過婚的女性身體雌激素較低，就不能更好的保護子宮。還有就是性生活失調的人，身體激素分泌紊亂，引發盆腔出血導致子宮肌瘤發生。
可見這種婦科腫瘤疾病確實高發!
那女性生活中，做好這2件事，避開子宮肌瘤
多曬太陽：太陽可以促進身體裏維生素D的形成，而我們中國人身體裏面大多數是缺少這種物質的，最好每個星期曬3次左右的太陽，每次半小時，不要做任何防曬裝備。要是怕曬黑，可以補充維生素D藥片。
定期檢查：特別是上面提到的子宮肌瘤高發人群要積極進行婦科檢查，防患於未然，避免肌瘤偷偷生長你都不知道。
參考文獻：
1.《豆制品吃多了會長子宮肌瘤?這些才是真正的“罪魁禍首”!》——菏澤市婦聯2021-12-02
2.《多曬太陽預防子宮肌瘤》——光明網2019-01-02