耳垂上有折痕，就能看出心髒病？是科學還是謠言，本文給你講明白

“老王，你這耳朵上的折痕，啥時候有的啊？”

“這我倒沒注意，你這表情，怪嚇人的！”

李叔前天和老王下棋的時候，突然發現老王的耳朵上有一道很深的折痕，他趕忙告知老王這可能是心髒病的表現。

但老王對此嗤之以鼻，他覺得耳朵和心髒離得那麼遠，哪能聯系到一起，說得這麼玄乎，肯定是在瞎說。

雖然老王深表懷疑，但李叔堅持繼續給他“科普”，他說：“隔壁的鄰居老劉，就是因為突發心髒疾病去世，他的耳朵上就有很深的折痕。”

聽到有真實案例後，老王眉頭一緊，開始心慌，想著找個時間趕緊去醫院檢查，但是內心卻依舊疑惑，真的有這麼玄乎的事情嗎？

一、耳朵上有折痕，就能看出心髒病？

《新英格蘭醫學雜志》上曾發表過一項研究，研究由一名叫FrankST的學者進行，他發現在耳垂有褶皺的20個受試者中，19個人存在一個或多個的心血管危險因素，於是將這個現象命名為Frank征，也就是說常說的耳朵折痕。

關於耳朵折痕和心髒疾病之間的聯系，在1974~2013年間大約有37項研究發表，這些研究的結論並不統一，部分認為二者相關性很強，部分則完全是相反的結論。

2014年，哥本哈根心髒研究公布了一項研究，研究共隨訪了10885名年龄在20~93歲的成年人，這些成年人在參與研究時均沒有罹患心髒疾病，研究人員對他們進行了為期35年的隨訪、在隨訪過程中，共有3401名受試者罹患冠心病，1708名受試者發生了心梗。

通過分析統計結果後發現，耳垂上存在褶皺的人群，罹患心血管疾病的風險比常人增加了1.09倍，耳垂有褶皺的人群中共有60.4%罹患冠心病。

通過這些研究，我們可以看出，耳垂折痕與心髒病有一定的關系，那是不是說，耳朵上有折痕，就意味著患上了心髒病？

對此，中山大學附屬第六醫院心血管內科副主任醫師曾偉傑表示，我們不能盲目的將耳垂褶皺和心血管疾病畫上等號。這絕對不是唯一的判斷指標，建議以此作為一個警示信號，及時去醫院進行進一步檢查。

引起耳垂褶皺出現的原因還可能是人體自然衰老導致的皮膚下垂、睡眠姿勢不對導致耳朵發生折疊以及身體發生炎症等因素，並不是所有的耳垂褶皺都是心髒疾病的信號。

二、身體出現這些症狀，警惕或是冠心病來臨

事實上，冠心病的發生和我們生活中的一些不良習慣之間有很大聯系，如長期吸煙、熬夜、壓力過大或是飲食上過於重口味等，都會給心血管健康帶來威脅，最終誘發冠心病出現。而在冠心病來臨時，身體會出現一些預警信號，具體有哪些呢？

1.在身體勞累、緊張時會有胸骨後或左胸部疼痛，嚴重時還會放射到肩背部、頸部，同時伴隨著異常的出汗症狀；

2.吃完飯後、寒冷時或是看一些恐怖電影時，會頻繁的感覺心悸、胸痛；

3.感覺自己的體力較自謙明顯下降，上山、爬樓梯中途需要大量的休息，還很容易出現唿吸不暢、胸悶以及心悸的症狀；

4.在進行體力活動時，會明顯感覺有心慌、氣短以及唿吸困難的感覺；

5.夜間睡眠狀態下，經常會因為唿吸不暢而憋醒，坐起後症狀有所緩解，使用高的枕頭後也會緩解；

6.經常會出現脈搏不齐的症狀；

7.左肩時常會感覺疼痛，且經過治療後還會反複發作；

當發現自己身上存在這些症狀時，一定要引起警惕及時就醫，切不可拖延！

三、一個動作自測“心髒隱患”，你的心髒還健康嗎？

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院心髒中心劉興鵬表示，在生活中也可以通過一個動作來自測心髒是否健康。

動作非常簡單，就是在原地開合跳90秒鍾，開合跳的時候要注意膝蓋微屈，保持核心收緊，最好穿著防震運動鞋。跳完之後立即測量自己的心率，然後休息一分鍾後再測量一次。兩次測量出來的心率進行對比，心率下降的越多說明心髒功能越好，如果兩次的心率差小於18，則要警惕很可能是心髒健康出現問題了。

值得提醒的是，這個動作並不適合一些本身有嚴重心髒問題的人群，還有就是在過程中一旦發現自己有憋氣、胸痛等不適症狀，要立即停止測試並去醫院進行檢查。

四、做好4點，有效降低心髒病風險

心髒疾病的發生和生活中的一些細節有很大聯系，做好這些事情，或可幫助降低罹患心髒病的幾率。

第一，飲食上要注意限制高熱量食物的攝入，盡量以新鮮的水果蔬菜、粗糧以及適量的肉類為主，不要讓身體攝入大量脂肪。同時要注意戒煙限酒，煙酒都會給心血管健康帶來很大負擔；

第二，建議日常積極進行運動，特別是一些本身體重超標的人群，更加需要控制體重。每周建議至少進行5次運動，每次運動時間不少於30分鍾；

第三，本身患有高血壓、高血糖以及高血脂等慢性疾病的患者，一定要配合醫生積極進行治療，將原發病控制穩定，避免讓病情持續的發展；

第四，日常最好定期進行體檢，體檢可幫助及時發現心血管內存在的一些微小病變，好做到早發現早治療。

心髒健康對於每個人而言都十分重要，在生活中我們要多觀察自己的身體，發現異常時要及時就醫。同時要注意保持規律的生活習慣，盡可能的預防疾病出現。